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已經在俱樂部運動了四年
三月中俱樂部經營不善而倒閉
身體不動兩個月也生鏽了
竟然短期間感冒了四次
本來等待有人接手再回去
卻遲遲沒有消息
運動是自己的事
只好再找其他地方
這次選擇在新店家樂福樓上的世界金牌俱樂部
距離遠了點
不過是都會型的俱樂部
可以嘗試不同種類的運動
以前我從來不上跑步機
最近開始了
以前大多做靜態性運動--瑜伽,皮拉提斯,伸展
現在更多元了--有氧,拳擊和飛輪
鍛鍊心肺的功能
努力的一星期去四次
昨天去檢測身體的狀況
發現一個多月來
瘦了一公斤
可是減掉的竟然是肌肉
不是脂肪
本來體脂19變成23
這是真的嗎
機器測量一定準嗎
我很懷疑
運動教練說:如果這樣下去
代謝更慢
要減重會更困難
不過
一小時一千多的教練費
我覺得實在太貴了
我還是靠自己運動就好
昨天是第三次去踩飛輪
可以跟著站起來踩了
沒有抽筋耶
不過踩完一堂課
我的大腿酸痛
現在連走樓梯都還會發抖呢
為了健康
為了身材
我會努力
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